5 Beneficios de la toronja que te sorprenderan

Consumir toronja frecuentemente puede traer beneficios para tu salud. ¡Conócelos y agrégala a tu dieta!

Fuente de vitamina

La toronja es una excelente fuente de vitamina C, 100 gramos de toronja aportan 37 mg de vitamina C. Esta vitamina es rica en antioxidantes y ayuda a bloquear el daño causado por los radicales libres.

Previene enfermedades circulatorias

Este cítrico ayuda en la prevención de enfermedades como la hipertensión y los accidentes cardiovasculares, y ayuda a bajar los niveles del colesterol malo.

Ayuda a la digestión

Gracias a su aporte en ácido málico mejora el proceso digestivo, acelerando la lipólisis, es decir, acelera el proceso en donde las grasas del organismo se convierten en energía.

Elimina el estreñimiento

Esta fruta contiene un alto contenido en fibra, que ayuda a estimular el colon, permitiendo que el organismo deseche todo aquello que no necesita.

Mantiene tu piel en buen estado

​Permite un incremento en la creación de colágeno de manera natural, lo que reafirma tu piel, manteniéndola saludable.